HALT.
Vorschau · Beispiel
Deine Situation
„Meine Kollegin ist krank. Jetzt soll ich ihre Projekte übernehmen. Gleichzeitig soll ich meiner Mutter im Garten helfen. Mein Kopf dreht durch. Die Gedanken laufen in Schleifen und gehen einfach nicht weg."
Deine 8 Antworten
Das passiert wirklich
▾Dein Muster
▾Erst Dein Körper
▾Die Wahrheit
▾Dein nächster Schritt
▾Deine Worte
▾Dein Anker
▾Zum Speichern
▾Das ist HALT. — für jeden Moment wie diesen.
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