HALT.

Vorschau · Beispiel

Deine Situation

„Meine Kollegin ist krank. Jetzt soll ich ihre Projekte übernehmen. Gleichzeitig soll ich meiner Mutter im Garten helfen. Mein Kopf dreht durch. Die Gedanken laufen in Schleifen und gehen einfach nicht weg."

Deine 8 Antworten

01

Das passiert wirklich

02

Dein Muster

03

Erst Dein Körper

04

Die Wahrheit

05

Dein nächster Schritt

06

Deine Worte

07

Dein Anker

08

Zum Speichern

Das ist HALT. — für jeden Moment wie diesen.

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